ストレッチのオンラインクラスを6月18日から再開します。
今回は下半身をスキャンするように隅々まで動かすことで、下半身を軽くします。
立体的に細かくストレッチしていくので、こんな部分が硬かったのか！とか、こんな部分に筋肉があって、こんな風に伸ばすことができるのか、等の発見もあると思います。
リンパをしっかり流すことにもなるので、むくみの解消や足のラインを美しくすることにも繋がります。
梅雨の時期なので運動不足の解消にも。
ぜひ習慣にしてください！

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また、アーカイブのみのご視聴もできますのでお問い合わせください。
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次週6月25日は『上半身をすっきりさせる①』を開催予定です。
ぜひ併せてご参加ください。