こんばんは、たいちゃんです☺️

これから定期的に、たいちゃんが学んだ「心」にまつわる豆知識をさらっと紹介していきます！

⬛️今日のテーマは「ウェルビーイング」

最近、この言葉を耳にする人も増えてきたんじゃないかなあと思いますが、初めて聞いた人のために、今日は簡単にウェルビーイングについてお話ししていきたいと思います！

⬛️「ウェルビーイング」とは

「ウェルビーイング」（well-being）とは、身体的、精神的、社会的に良好な状態にあることを意味する概念で、「幸福」と翻訳されることも多い言葉です。1946年の世界保健機関（WHO）憲章の草案の中で、「健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態（well-being）にあることをいいます。

参考⬇︎

いろんな説明がありますが、個人的には、「心も体も健康で、良好な状態で、信頼できる人とのつながり・安心できるコミュニティがある」といったようなイメージを持っています。

また別日にお話しする「ポジティブ心理学」の観点から見ると、ウェルビーイングは「持続的な幸福」とも言われてるそうです！！

持続的に自分の幸福度が高い状態。幸せだなあって思える状態が続くってめっちゃいいなあと思いますね☺️

ちなみに最近読んでいる⬇︎の本は、
ウェルビーイングがあまりよく知らない、初めての人でも、ちゃんと「ウェルビーイング」とは何かを説明してくれいるのでおすすめです☺️​

この本では「ウェルビーイング」の説明に加えて、
従来のウェルビーイングの定義って、「個（わたし）」として捉えた欧米型のものだよね。でも、日本や東アジアにおいては、集団的な人のつながりが多いし「わたしたち」になってくるよね？？
じゃあ日本における「ウェルビーイング」ってどんな状態なんだろう？？

というのも説明されているのでかなり面白い内容です😂
（純粋に今読んでで面白いので、紹介しました笑）

今後も、こんな感じでマイペースに心にまつわることを発信していきます〜

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