飲み物、点眼セットは
テーブルにスタンバイ

そして
コピー用紙とマッキーの黒マジック

ヤツをぶん殴りたくなる時
チョコレート3ダース食べたい時
頭の中でグルグル悩み消えない時

15秒でスラスラと
紙全体を太黒で埋まる

もちろん
noteでは書けない用語も
5個は出てきます

悩みを紙に書く理由は
「頭の中はは次々に出てきて
　整理できないから
　頭の中身を外に出す」ため

紙に書かずに悩んだとき
モヤモヤは消えないですよね？

考えたことは
「光の速さで」
「違う方向」に考えが進み
さらに枝分かれしていき
最初の悩みが解決できなくなる

悩みは
「捕まえて考えないと逃げる」
マインドで紙に整理する

放送禁止ワードでも
グチも悩みも欲望も
紙に書いていい

それを
丸めてゴミ箱にポイすると

サウナで整ったみたいに
頭がスッキリする

常に
テーブルに紙とペンを
スタンバイ