昨日、サウナに1回8分入ったので、水風呂は気持ちいいのかなーと思っていたら、やっぱり冷たく長くは浸かません😭夏は暑かったせいか、サウナに短くつかっでも、水風呂は1.2分は入れたのに、冬になり、寒くなると、サウナに長く入れても、水風呂は秒で上がってしまいます。だからいつまでたっても整えてないのかな？
来週は水風呂を10秒→20秒に入れるようになりたいです