朝:餅×5(食べ過ぎ)
昼:ポークステーキ弁当、スープ
夜:おにぎり×2

職場でのちょっとした肉体労働(肩こりは治らない)
腹筋、背筋 各40回(限界きました)

ヒップリフトは本日お休み(そこまでの元気がない)
腹筋、背筋が30回まで楽々できるようになりました。体が戻ってきたのか単純に食べすぎていないからなのか…
夜ご飯は単純にあんまりお腹が空いていなかったのでかなり少なめです。これを書いている今、お腹がすいたのでなにか食べようか画策してますが思いつきません。諦めよう。

明日は休みなのでサウナくらい行けたらいいなぁとは思ってます。
あ、サウナ行き始めたきっかけのnoteも書こうと思って忘れてる…そのうち書こう。