日常生活を送る上で毎日ストレスを感じてる。
そのストレス反応に対処する方法を『コーピング』という。

「地元の海に行く」
ストレス解消するためのコーピングの１つ。

ココの海は無意識に来ることが多く、自分の心が少し疲れているんだなと感じる。

・日光を浴びる☀️
・青い空・海を眺める
・波音を聞く🌊
・砂浜に寝そべる
・コーヒーを飲む☕️

こうやって挙げるだけでも
日常にはない要素がたくさん。

ゆっくりした時間を送れる。

きっとこの場所が好きなんだな。