昨日。
時間はあるのに仕事が進まない。メンタルやばい。

メンタルが落ちている原因を色々考えてみたら「マルチタスク」に行きついた。いつも書いているけど、マルチタスクが苦手なのにやろうとして、脳みそがフリーズしているようだ。

脳みそがフリーズすると、メンタルに来る。
やっぱり、メンタルを健康に保つことが重要だと思った。

メンタルが健全なら、仕事があふれていても対策が打てるけど、
メンタルがやられていると、時間があってもタスクがこなせなくなる。

というわけで、
無料で使えるタスク管理ツールを調べまくり導入することにした。

結果、とりあえず「Todoist」を使ってみることにした。
（to Doリストがサクサク作れる無料ツールです）

以前、スプレッドシートでto Doリストを作っていた時は、完璧に作ろうとしすぎて挫折した。時間がかかるのに、終わらなくて嫌になった笑。日付の入力とか、優先順位とか、やっぱりその辺はプロが作ったツールの方が楽だし、早いし、視覚的にわかりやすい。

完璧を求めるとまた挫折してしまうので、「60点くらいとれたらＯＫ」みたいな気軽な感じでやっている。所要時間も1日10分くらい。

頭の中を常にシングルタスクの状態でいられるようにすることが、自分のメンタルを健康に保つポイントだなと改めて感じた。