はじめまして、こんにちは。もしくは、お久しぶりの方も。対人支援を生業としている、須藤 美幸 / Miyuki Sutoと申します。

このnoteでは、私が提供している共創的対話の説明を書いています。ご興味を持っていただいた方には、まずこちらのnoteから入っていただけたら嬉しいです。

自己紹介

私が個人として、何をmission/vision/valueとして掲げているのかを記しました。なにを志しているのか、なにをしたいのか。

現在の目指しどころとしては、感覚のさらなる解放と自己受容、表現としてアート、即興演劇（インプロ）をしながら表現者としての磨きをかけていこうかなあ、なんて思っています。未来は未定です。

セッションの特徴

傾聴とリーディングをセッション内で行き来することで、
緩急のうねりを起こしながら感覚をひらく共創的対話の即興セッション

言葉として場に現れていないエッセンスレベルの傾聴と、リーディングが持ち味です。そこから読み取ったエッセンスを、相手の感覚に合わせて表現することが強みでもあります。

言葉と、言葉にならないものをそれぞれ大切に。

直観と論理どちらにもアプローチ可能。無理なく自然に、深い本質部分に潜り、現実に落とし込むプロセスを辿ります。イメージや音楽、情景、映画や書籍といった作品など、着想、たとえとして即興的にお渡しもしています。

メリハリがあり、エネルギッシュなうねりをつくりたい

穏やかな波も、高めの波も、一緒に波に乗りながら、セッションを共創したいなあ。波乗りスト。セッションに緩急が起こりやすい。

イメージや情景、カラフルさを生み出したい

やりたいこと、もやもやすること、考えたいことに対して、「そこに人は何人いるのか？」「どんな景色なのか？」「どんなカラーなのか？」こんな問いを重ねていく。
イメージ出来ることは、実現できる。ということを私は信じている。

直感やひらめきによるアイディア、気付きを提供しながら共創したい

クライアントの方からの情報量が多いほど、私の着想やインスピレーションが活かされる。過去のセッションでの些細な発言を引っ張り出して、繋がりを提示する深い傾聴と着想が得意。ぜひ、些細なこと、自分にとっても当たり前の話でも、どんどん口にしてほしい。

これまでお渡しした着想の一部

・仲間とバスに乗っている
・柵の中にクライアントがいる
・四駆のJeepで山道を駆け上る
・母の胎動の中に包まれている
・ジブリの『風立ちぬ』の情景
・ジブリの『ラピュタ』の飛空石に幹が絡まっている
・丸いボールが跳ねたがっているが砂嵐に巻き込まれている
・子供の頃に砂場でキラキラした石を探すように

目の前の方が向き合う課題や問いに応じて、セッション内で提供していきます。（あくまで対人支援セッションの一要素です。ティーチングやコンサルティングではなく、共創的対話支援であることをご容赦ください。）

メインメニュー
感覚をひらき、みなもとに繋げる共創的対話で個人の変容に向き合う

『願いは自分のなかにある』を信じており、クライアントが自分にとっての真実と出会えるよう、深い内省の場を提供します。言葉にならない微細な感覚や表現を引き出していく問いかけや、関わり方をしていきます。

起こりうることとして、幼少期に大切にしていた感覚を思い出す、人に寄っては子供の頃に戻っていく感覚を味わう方も多いです。幼かった頃、ピュアだったときの感覚、本来のご自身に立ち還る過程で自己変容が発生します。

その過程では痛みやシャドウと向き合うことで、ご自身の身体に残る痛みを癒し、浄化していくこともあります。その旅路を伴走しながら、しなやかでパワフルな状態を作り上げていく支援をします。

以下、セッションで活用している、参考にしている考え方です。ライトなものも、ディープなものも。

・Co-Active Coaching
・インテグラル理論 / 成人発達理論
・U理論
・メンタルモデル
・アドラー心理学
・Self-Awareness（自己認識力）
・カラーセラピー
・占星術
・チャクラの知識　など

サブメニュー
ビジネスの知識やスキルを活かしたコンサルティング×コーチング
・Webマーケティングの基礎知識
・採用ペルソナの設計
・リファラル採用の社内浸透
・組織/チームにおけるビジョン、ミッション、バリューの策定
・個人におけるビジョン、ミッション、バリューの策定
・コミュニティの立ち上げ
・プレゼンテーション　など

今後も様々な知識を仕入れて、クライアントの旅路をともに歩いていけるようにしていきます。

これまでご活用いただいた方々

こんなお立場

・経営者、対人支援者など、ご自身のあり方が他者に影響を与える方
・自分の限界が組織の限界になる立場の方
・業界の中で新しいことに挑戦している方
・人生の新しいステージに挑戦をしようとしている方

・これまでの自分ではない、自分と出会いたい方
・既存の慣習や考え方を壊していきたい方
・自分自身と深く繋がりたい方
・これまで他者に理解されない痛みを感じてきた方
・会社で表彰、評価されてきたが、なんだか満たされていないと感じる方

こんな状況や願いを持つ

・現状のご自身の状態や、社会、環境などに違和感がある
・深い内省で、自己理解を深めたい
・理由は分からないがモヤモヤする
・多角的な問いかけや気付き、着想がほしい
・自分の内側のエネルギーを解放したい、消化不良になっている
・やりたいこと、なりたい姿がぼんやりしているので、解像度を上げたい
・コーチ/カウンセラーなど対人支援者として、自身のど真ん中に向き合い限界を広げていきたい

理想状態も大切にしつつ、いま過ごしている現実にも地に足をつけながら、グラデーション思考を大切に。新しいステージへ行く準備ができていないなかで、無理に流れを起こすようなことはしません。

ゆっくり、いそげ。遅いほど、速い。そんなことを思っています。

セッションで起きる変容

こんなことが起きる

・ご自身の思考や感情が整理されて客観視することができる
・これまで当たり前となっていた、ご自身の思い込みや慣習をメタ認知する
・忘れていた自分の価値観や感性、大切なものを思い返す
・本当に大切にしたいもの、自分のありたい姿に気付くようになる
・ありたい姿を体現するほど、自分への自信が増しパワフルになる
・新たな選択肢を持ち、チャレンジできる
・人間としての器や思考が成長し、『自分らしさ』を体現していく

これまでご一緒した方に実際に起こっていること

・目を背けていた感情に向き合い丁寧にケアすることで、表情が変わった
・周囲の基準やレベル感に合わせるのをやめ、本来のパワフルさを発揮するようになった
・他者の期待ではなく本当の自分の願いに出会い、それによって繋がりたい人と繋がれるようになった
・ずっとやりたかった取り組みへの一歩を踏み出した
・実現したいことに向けて新たな挑戦をしている、さらに少しずつ仲間が増えている
・自分の喜怒哀楽を無視せず、受容、許せるようになった
・日々の充実度、幸福度が上がった

その他の感想はこちら

セッション実施について

・ビデオ通話ツール『ZOOM』を利用してセッションを実施
・音声のみのセッション希望の場合は、その旨をご連絡ください

社会人向けセッション
初回体験セッション 60分：5,500円（税込）
通常セッション 　　60分：11,000円（税込）

学生向けセッション
初回体験セッション 60分：4,400円（税込）
通常セッション 　　60分：8,800円（税込）

初回体験セッションの流れ

0：事前にご相談内容（簡単なものでOK）をお送りいただく
----------以下セッション当日----------
1：お互いの自己紹介&コーチングについてのご説明：10～15分
2：体験セッション：30～40分
3：セッションの振り返り：5分～

継続セッションについて

・継続可否はセッション後、双方合意の上で決定します
・ご自身の深い領域に向き合い続けられるよう、はじめは月1回×3ヶ月以上の継続を推奨しております
・こちらからの無理な継続勧誘はいたしません
・noteサークル『すとのおなかま』にご参加されている方は、毎月セッション料から500円お値引きいたします

特記事項

・やむを得ない事情を除き、前日当日キャンセルはご遠慮ください
・前日当日キャンセルが3回発生した場合、以降のセッションをお断りする可能性がございます

セッションをお断りする可能性のあるケース

・人に勧められたからとりあえず参加したなど、参加の動機にご自身の意思がない場合
・自己開示を頑なにしたくない場合（こちらも信頼していただけるよう努めます）
・セッション後も変化する意欲が全く見られない場合
・お約束した基本事項が守れない場合（時間・料金）
・双方の相性が悪い場合

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