掃除を究めると、
驚くほどストレスが減る。

心が穏やかになる。
仕事も人間関係もうまくいく――。

禅が教えてくれる、
シンプルかつ最良の
「快適生活の知恵」

●「掃除道」の基本

●「部屋」は「あなた」
　そのものである

●「掃除」が
　人生に与えてくれるもの

●「より少なく、より豊かに」
　暮らすヒント

●365日が輝く、
　禅的シンプル掃除&片づけ術


「掃除道」などというと厳しい修行が
　求められそうですが、
　ようするに掃除を毎日、丁寧に、
　心をこめて行なうこと。
　禅の教えは、きわめてシンプルです。
　さあ、楽しく、さわやかに「掃除道」
　を歩みはじめましょう。――著者

■目次

●１章　「掃除」が
　　　　人生に与えてくれるもの
　　　　掃除も「諸行無常」
　　　　完璧な状態は一瞬とて
　　　　ありません。
　　　　掃除と「悟り」の間には、
　　　　じつはとても深い関係が
　　　　あります。
　　　　掃除は生き方に通じる。　
　　　　だから掃除“道”なのです。
　　　　ほか

●２章　「より少なく、
　　　　　より豊かに」暮らすヒント
　　　　　買っても買っても買っても…
　　　　　心は満たされません。
　　　　「デッドストック」は、
　　　　　あなたの運気を下げます。
　　　　　モノの処分ー「捨てる基準」
　　　　　をつくりましょう。
　　　　　ほか

●３章　三六五日を磨く、
　　　　禅的シンプル掃除術
　　　　禅僧は、汚れていようがいまいが
　　　　掃除をするのです。
　　　　掃除が頭の中に「余裕」を
　　　　つくってくれます。
　　　　「朝イチ掃除」で今日一日が
　　　　輝きはじめます。
　　　　ほか

■著者　枡野俊明
　　　　(ますの・しゅんみょう)

1953年、神奈川県生まれ。
曹洞宗徳雄山建功寺住職、
庭園デザイナー、
多摩美術大学名誉教授。
玉川大学農学部卒業後、
大本山總持寺で修行。
禅の思想と日本の伝統文化に
根ざした「禅の庭」の
創作活動を行ない、
国内外から高い評価を得る。
芸術選奨文部大臣新人賞を
庭園デザイナーとして初受賞。
ドイツ連邦共和国功労勲章
功労十字小綬章を受章。
また、2006年「ニューズウィーク」
誌日本版にて
「世界が尊敬する日本人100人」
にも選出される。
近年は執筆や講演活動も
積極的に行なう。
主な著書に、『仕事も人間関係も
うまくいく放っておく力』
『仕事も人生もうまくいく
　整える力』
『禅、シンプル生活のすすめ』
『心配事の9割は起こらない』
『小さな悟り』
『上手な心の守り方』
『リーダーの禅語』
(以上、三笠書房)など
ベストセラー
・ロングセラーが多数ある。