昨日は昼から夕方まで5時間くらい昼寝をしました。
最近、お風呂で湯舟に１５分浸かっているのが、よかったのでしょうか。
お風呂に入るって、結構力使いますもんね。
久しぶりにいつの間にか寝られました。
やっぱり、睡眠大切。