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向き合うからこそ、出てくる言葉(ウェルビーイング・ライフサイクル第一回)

アロハ!
ハワイのAiです♪



ハワイから、ポジティブ心理学やウェルビーイングの講座をお伝えしています。


先日、ウェルビーイングライフサイクル反転学習講座、第一回を開催しました♪



日本は「おはよう」、ハワイは「こんにちは」、ニューヨークは「こんばんは」。各地からメンバーが集まりました。

今回は、初回ということで、自己紹介やWhat's good(良いこと探し)から始めました。3人ずつのブレークアウトルームが、それぞれ盛り上がったようで、メインルームに戻られた時の皆さんの表情がすごく穏やかでした!

会の前半は、

・動画講座で一番印象に残ったこと 
・乳幼児期の発達を学んで思うこと 
・人の成長プロセスで自分の子に当てはまること 
・親の安全基地は?

などについてシェアしました。

後半は

・愛のタンクの捉え方
・安全基地を増やすには?

など質問が出て、皆で話し合いました。


愛のタンクについては、タンクの大きさは人によって違うのか?といった疑問から始まり、相手によってサイズが変わる?満たすとサイズが変わる?など、色々な例や考え方がシェアされました。

お話を聞いていて、皆さんから出る意見は、「目の前の人に、真っ直ぐ向き合っているからこそ」のものばかりだなぁと思いました。

自分と大切な人の関係をよりよくするために、そして、より幸せになっていくために、皆さん本当に普段からよく考え、たくさん行動されているのです!!

私自身が、皆さんの<ウェルビーイング実践者としての姿勢>に、とてもインスパイヤされました!

「親の安全基地」についてのディスカッションも、非常に興味深かったです。
増やすって難しいのでは?とか、私にとってはこういうものです、とか、とにかく、参加者同士の意見交換によって、視野がどんどん広がっていくのを感じました。

やっぱり反転学習会の醍醐味は「対話」!ですね。
次回も、とっても楽しみです。

【第一回反転学習会の感想・やってみたいこと】

Aさん@兵庫
自分にも家族にも、言語や思考より非言語・態度の部分で優しく関わっていきたい。そして、それによる感じ方の変化を感じたいと思いました。

Nさん@東京
親の安全基地を増やす!自分が主体的にやることと、つながりは薄くてもいいから多様な場を安全基地にすること、どちらもやってみたいです。

Yさん@ハワイ
ご近所【同じマンションの中】で、安全基地になれるような関係が欲しいと思いました。前にすんでいたビルでは、それを意識したら、出会えたので。今引っ越しして1年たったので、勇気をもって声かけてみたりしようと思いました。

Jさん@New York
皆さんとお対話の中からたくさん学ぶことがありました。いつからでもやり直せるとか、半分よりもできていたらOKと元気な気持ちになれました。としなさんの早速実践の話を聞いて、非言語を意識して家族や周りへの声かけをやってみたいと思いました。

Tさん@埼玉
いつでもやり直せる!の言葉に勇気づけられました!子供の話にFELORして過ごします!そして私の安全基地発掘PJ(最近会ってない友達と会う&お気に入りcafe探し)にいそしみます~

Tさん@千葉
講座の動画をみたときから、非言語コミュニケーション(FELOR)を意識して実践していきたいと思っていたのですが、最後のお話を聞いていて、私の愛のタンクをいっぱいにしたいと思いました!

Mさん@埼玉
今日は愛さん、皆さんありがとうございました。ライフサイクル講座やっぱりいいなぁと味わいながら聞いていました。非言語コミュニケーションFELOR意識して高3男子との関係性を深めていきたいです。

Kさん@東京
安全基地の場所を増やすって難しいかな?と思いましたが、その一つが自分が居心地の良い場所でもいいのかな?とも感じました。これは「安全基地」の枠には入らないのかもしれませんが、人が程よくいるカフェで「ひとり」で過ごすことも結構好きです。喋らないけど、一人ぼっちじゃない空間でなごんでます。 あと、この前会社の同期と久しぶりに会って幸福度がめちゃくちゃ上がりました!ここって安全基地だったんだと再発見です。

Rさん@神奈川
Tさんが、声のトーンだけで反応がすごく変わったとおっしゃていたので、自分も早速やってみたいと思いました!久々にズームで講座を受けたのですが、気づくと自分の顔が写っていて気づくと真顔でこわい顔になっていました。そこに気づいたので、こどもと過ごすときに広角を上げようと思いました!

今日も読んでいただきありがとうございます!
また、お話ししましょう!

マハロ!


アロハ!ハワイのオトナ女子部です。ハワイが好きな大人の女性、集まれ〜♪「ありのまま輝く」をテーマに、様々な分野のイベント企画&運営をしています。公式HPも見てね!halealoha999.com 3年後、リアルHale Aloha(アロハの家)のオープンを目指してます!