こんばんは〜ラムネ編集部のYです。
すでに花粉症で目がかゆくてたまらん日々のYですが、
みなさんはいかがお過ごしでしょうか。

さて今回はゆるケアチャレンジのお知らせです！
なんと、ラムネ史上初となる専門家監修の7days🧐
来週月曜日21日から１週間、岐阜県のバストケアサロンTAOオーナーの近藤悦子さん監修のスペシャルゆるケアでチャレンジweekがアプリで配信されます〜📆

プライベートサロンTAO

Instagram→https://www.instagram.com/private_salon_tao/

「バストのトップを上げたい」や「形が気になる...💭」などバストの悩みって人それぞれ、きっとあると思います。そんなお胸のお悩みをはじめ、肩こりや猫背で困っている方にも必見のゆるケア達です！

（バストのケアをすることで姿勢もケアできるとは初知りのY。
お家でおこもり生活が増え身体のケアも姿勢もダラダラしすぎてたYですが、これを機にゆるっとお胸と身体のケアをしようと思います！）

それでは気になるスペシャルチャレンジのゆるケアメニューをゆるっとご紹介させていただきます！
今回は必要な道具などはないのでタイトルだけお届け。
詳しいやり方は来週月曜日の配信をお楽しみに！
※チャレンジは2/21pm12時より配信開始✨

2月21日（月）：脇まわりをほぐす

　22日（火）：僧帽筋を鍛える

　23日（水）：肩甲骨をほぐす

　24日（木）：前鋸筋をマッサージする

　25日（金）：大胸筋を鍛える

　26日（土）：バストアップのツボを押す

　27日（日）：乳腺を刺激するマッサージ

☆「このゆるケアをまたやりたい！」「今夜はできないけどいつか試してみたい！」という方は、ゆるケア詳細画面の左下にゆるケアリスト(保存ボタン)がありますので、こちらを押していただければホーム画面の「リスト」からすぐ確認できるので、ぜひ実践できそうな夜にゆるっとケアしてみてください👇※こちらは今回のチャレンジゆるケアではありません。

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ゆるケアを見てみて、バストって意外と自分の身体なのに全然ケアしていなかったな…とふと気づきました。（最近ではナイトブラもたくさん種類が出ているので夜のケアとして試してみようかな…🤔）

個人的に、身体をケアしたり姿勢を整えると気分もポジティブにピシッとなる気がするので、寝る前に心をととのえるのにもぴったりのゆるケアだなと思いました。これを継続していってちょっとでも姿勢を正せたらいいな…！

それでは、来週からのスペシャルゆるケア7daysをお楽しみに！

それでは、良い夜を〜🌙

『ラムネ』でバストケアゆるケアチャレンジで気分が上がる夜を✨

↓ゆるケアアプリ「ラムネ」をダウンロード（iOS版のみ※2022年2月現在）

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