あのPodcastが今度は相談室として帰ってきた🙌
リスナーの皆さんから寄せられたお悩みを、だいたい10秒でやってみることができる気分転換"ゆるケア"で、ゆる〜く解決？しちゃいます🌛

Spotify、Apple podcastで配信中🎙

忙しい毎日、悩める日々をがんばるあなたに、おやすみ前だけは"ゆるケア"で思考のトリップを🌛

リスナーの皆さんから寄せられたお悩みを、だいたい10秒でやってみることができる気分転換"ゆるケア"で、ゆる〜く解決？しちゃうpodcast相談室です。
パーソナリティはラムネ編集部の”てけ”と”はっせ”。
2人のゆるくてざっくばらんなトークをお楽しみください！

晩ごはんを食べながら、お風呂に入りながら、おやすみ前のリラックスタイムに、めくるめくゆるケアの世界を一緒に体験しましょう✨

各コーナー紹介

■おやすみ前のゆるケア相談室
リスナーの皆さんから届いたお悩みを、パーソナリティの2人がお答えする相談室。
「とにかく何かやってみて、悩みをやわらげるきっかけを作ってほしい」という想いの元、相談者さんへの処方箋として”ゆるケア”をご紹介します。

お悩みは随時募集中です👇

■ゆるケアチャレンジ
podcastの配信元でもある”ラムネアプリ”が毎週配信している”ゆるケアチャレンジ”を紹介。
ゆるケアチャレンジとは毎晩10秒でできる様々な気分転換を試してみることで、おやすみ前に癒やしと元気をチャージするチャレンジのこと。
毎週月曜に1週間分配信されるので、このpodcastを聞きながら、ぜひ２人と一緒にやってみてくださいね✨

今週のご相談「家に帰ったあと、ダラダラしちゃうんです」

仕事から帰った後、Youtubeを開いてダラダラと過ごしてしまい、無意に時間を過ごしてしまうという相談者さん。
腰が重い相談者さんに、オススメのゆるケアをご提案！

今週のチャレンジ「ごろごろリフレッシュ😌7days」

今週は”ぱるふぇ”さんのゆるケア”宝くじの使いみちを考える”を２人がチャレンジ！
このpodcastを聞きながら、是非皆さんもやってみてくださいね。

今週のキーワード
#共感しかない
#帰宅するまではHappy
#何もせず休んでいてほしい
#靴を揃えてエラい
#段ボール1つ畳んでおくだけでも過去の自分に感謝できる
#賞金は親と親戚にもあげる派
#体育館を建てたい
#3億円チケット

ラムネアプリはAppstoreで配信中🌛

あしたの私をととのえる　みんなのゆるケア集合アプリ“ラムネ”はAppstoreにて好評配信中です。
"ラムネ"では今日ご紹介したゆるケアの他、2000件を超えるゆるケアが掲載されています。
やってみたゆるケアをログしたり、オススメのゆるケアを投稿したりすることも。
おやすみ前の時間、"ゆるケア"をみんなで一緒に楽しみましょう。

SNSもよろしくね🌛
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