24〜36時間ほどいつものWeb禁しま～す😄
作業所でやむなく使う場合は例外です💦
たまに神経を休ませるのはマジで大事です😌

土井善晴さんのPodcastは、Spotify経由でダウンロードしているのでギリOKということで(笑)