こんにちは！
初めて聞いら言葉や、定義の曖昧な言葉に出会った時、宇宙刑事ギャバンを歌いがちなももたんです🍑
#若さ若さってなんだ ？！ #諦めないことさ ♪

目標達成を着実に進めていくために意識している”3つの力”の第三弾！！
今日で最終回！最後の「実行力」を中心に話していこうと思います( *>ω<*)/💖✨✨✨

あくまで私が実践しているやり方なので、
「おお！😳💥」と思ったところだけ参考にしてみてください(*´▽｀*)♥️

目標達成に必要な力は「目標設定力」×「計画力」×「実行力」

目標を達成できない人には、大きくわけて2つのパターンがあって、

というのがあると思います🤔

つまり、

目標は達成する！というわけです🤩💎💥

前回のあらすじ

▼目標を達成するために必要な3つの力  ~「目標設定力」編~

▼目標を達成するために必要な3つの力  ~「計画力」編~

「実行力」とは？

淡々と日々行動し、その結果を評価していく力のことです！🥳💎💞

目標がしっかり設定されてて、
計画が1日のタスク単位まで落とし込めてたら、
あとは実行するだけ( •̀∀•́ )b💥

あらかじめ決めた1日の予定に従って、
取り組む時間をしっかり押さえ、

その間に出てくる問題に対処しつつ、
実行していく……

ここまでが実行力です！(_*òωó)_ﾊﾞｧﾝ💥💥💥

実行力を邪魔する、

ということが起こったら、
大抵の場合、

のどれかです！

そんな時は、実行力のフェーズで「評価」を行うことで、修正していけます！ヽ(*´∀｀*)ノ

まずは、落ち込まずに
「問題を浮き彫りにできた週だったな」と、プラス面に意識を向けてくださいませ😘💜✨

それでは、さっそく、
実行力で行う手順を詳しく解説していきましょう！ε＝┏(･ω･)┛

【1】スケジュールを押さえる

前回の「計画力」でも書きましたが、
朝、もしくは前日の夜、
やるタスクを確認して、あらかじめ時間を押さえておきます…...φ( ˙꒳​˙  )ﾒﾓﾒﾓ

これは、自分との約束です🤝💞
友達との約束と同じくらい重要で、めったなことがない限り守ります🍀*゜

もちろん、気分が乗らないこともあるので、
「約束したから、絶対にしなければ…！」と緊張や堪える感覚を我慢する必要はありませんですヾ(´∀｀*)ﾖｼﾖｼ

時間を押さえないと、
時間はすぐ消費されちゃうので、
一旦押さえておく、っていう心持ちです😚💖

残念ながら、
「空いた時間でやる」は、
「行けたら行く」くらい信頼のない言葉になります😂😂😂💦💦💦

こんなに娯楽が多い世界で、時間は勝手に空きません🤣💥💥💥

①スマホの通知がなる、
②スマホを開く、
③ついでにTikTokを見る、、、

終わりです！！🫠🫠🫠
この3STEPは”時間食い虫”の代表なので気をつけましょう！！🚨⚡⚠️

時間の押さえ方は自由です🥰
タスクにそれぞれそのくらい時間がかかるか予想して、
時間だけ押さえてもいいですし、

スケジュールとして、タスクを落とし込んでもいいです(*'∀')b

【2】タスクを淡々と実行していく

約束の時間、あらかじめ押さえていた時間になったら、
作業に入ります( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧

とりあえず、タスクを淡々とこなしていきましょう…φ(．．)ﾀﾝﾀﾝﾄ…

いろいろ問題があるかもしれませんが、
できる限り、今日の分の達成を目指して全力で集中しましょう(🔥口🔥)و*

起こった問題があれば、
メモしておいてください🗒ᝰ✍️

それは、次回の改善点としての大事なヒントです(っ`ᵕ´c)ﾆﾋﾋ

【3】実行結果を評価する

実行したものは、評価していくことで、行動の質が上がっていきます🫢💖✨

いわば、あなただけのオリジナルの『成功パターン』が見えてくる貴重な記録になっていきます！🤩💜💥
ぜひ、評価する時間を設けて、自分と、自分の成功パターンに向き合っていきましょう！٩(>ω<*)و

1.日報をつける

日報をつける理由としては、
毎日、1週間分のタスクを目にできるところにあります！

残りどのくらいあるのか、
どうやったら達成できるかを毎日考える時間を作ることは、
達成率を格段に上げてくれます🥳💕

また、
日々、起こる問題や奇跡、
なぜか上手くいったこと、
なぜか上手くいかなかったことを記録することで、

あなただけのオリジナルの『成功パターン』の見つけやすくしてくれます😍💞💎💎💎

さて、やり方は単純！

1日を終えたとき、
どれくらいのタスクができたかを、
記録していきます！✍📋⸝‍⋆

その後、
軽く「上手くいったところ(Good点)」と「上手くいかなかったところ(More点)」を思い浮かべてメモしておきます...φ( ˙꒳​˙  )ﾒﾓﾒﾓ

《Good点》は、明日も使えるものです。
積極的にやってみてください😆💕

《More点》は、改善点を検討する必要があります。
すぐに改善点が思いつく場合は、次の日にその方法を試してみてください😌💖

1日では、
《Good点》と《More点》を詳しく見ていく時間は取れないかもしれないので、
メモさえできていればOKです！( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ

《Good点》と《More点》は、1週間の終わりにもう一度見返すので、安心してください(*˘ ˘*)

2.週報を書く

いよいよ、一週間が終わりました！(; 'ω')ｺﾞｸﾘ

1週間のうちに、
達成できたタスクと、
達成できなかったタスクを確認します。

達成できていないタスクも、
何%までやったか、横につけておきましょう。

未達成の目標があっても、ざっくり見て、
全体の達成率が85％を超えていれば、とても好調だと思います！(*ˊᗜˋ*)/♡

もし、超えていなくとも、落ち込む必要はありません(๑˃̵ᴗ˂̵)و 

《Good点》と《More点》を分析することで、
85％を超えられるようになっていくと思います😍💖✨

ではさっそく、
一週間のうちに集まった《Good点》と《More点》を分析していきます(▭-▭)✧

それぞれ《Good点》と《More点》を、
いろんなことに応用できる形に抽象化していきます。

”なぜそうなったか”の『仮説』を立てていってください。

これを繰り返すことで、行動の質がどんどん高まってきます！🤩💖💥💥💥

また、
「目標以上の達成できたタスク」と、
「目標以下の結果になってしまったタスク」も分析し、
《Good点》《More点》として、書き起こします。
もちろん、仮説付きで！

これを繰り返していくと、
自分の得意な行動、短期間で成果を出しやすい行動が分かってきます😳💖💥

この
「『仮説』を立てて、次週に『再現』できるか『検証』する」という流れが、
再現性の高い、自分だけの”成功パターン”になっていくわけです！(*˙꒫˙* )ｵｫ!!

知っておくだけで対処できる『陥りやすい罠』

環境づくりはしっかりしておく

自分が集中して取り組めるような環境作りを極力しておきましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧

この3時間は、スマホの通知を切っておくとか。
落ち着ける場所にするために机は綺麗にしておくとか。
家族や友達に”この時間だけは一人にして”と伝えておくのもいいですね☺️💞✨

不安からくるインプット中毒

予定になかったインプットをし始める時は、気をつけてください😱💥

タスクをこなすために必要なインプットであれば、いいんですが、

「クオリティをもっと上げなければ、アップできないから」
「バズらせる方法を知らないと、見てもらえないから」と、

質を求めて、タスクの達成を遅らせるようなインプットは、中毒の入り口です😵‍💫😵‍💫😵‍💫

まずは、アップしてから反省点を踏まえて、
インプットしてください(ง •̀ω•́)ง✧

特に、計画が甘かったり、タスク達成のために何をすべきか分からず、
インプットに逃避してしまうケースがあります🤣💦

インプットはアウトプット前提です( •̀ω•́ )و

なんなら、アウトプットしてからインプットします(ﾟ〇ﾟ ;)ｴｪｯ⁉️

「やることがよく分からなくなってるな」と感じたら、
タスクが分割できないか確認してみてください☺️💕✨

体感、量をこなさなければ、いくら知識があっても一定の質は出せませんでした😇😇😇

まずは、量をこなしてから、質に関するインプットをしましょう~~~(*´³`*)💕

「やらねば」に囚われたら、自分の気持ちを再確認する

「やりたい」という気持ちより「絶対にしなければ…！」が出たら、

それは、「目標」に内的モチベーションがくっついていないか、
「タスク」に、不安がくっついている可能性があります🫢💦💥

を自分に問いかけてみてください😌💖💖💖

やり方が見えなくて、不安になっているなら、
タスクを分割して、やることが見えるまで細かい作業分けてください。

「これはやるべきことだからだ」
「みんなやってるのに、自分はできてないからだ」と出てきたら、

それは内的モチベーションに紐づく目標ではなく、
人や世間の常識からの影響を受けた、外的モチベーションなので、

目標の設定に戻り、

を今一度確認してみましょう！(*･ᴗ･*)و

それでも、その目標を達成したい場合は、
タスク化された行動目標をやるのが、苦手な場合があります(՞ •̀֊•́՞)ฅ❤️‍🔥

フォロワーを増やす手段であれば、
「リールを作る」「人にコメントを送る」「文字で記事を書く」「音声配信をする」などといろんな手段がありますが、
中には苦手なものもあると思います( ˇωˇ )

それは、全然甘えなんかじゃありません！
ただの個性で才能です！

無理に苦手な行動目標の達成に頑張らなくても大丈夫なので、今はスルーしちゃいましょう！！"(ﾉ*>∀<)ﾉ💕💕✨

まとめ「『実行力』はこの4つ！」

これで最終回！🤩💕✨
たくさん、情報詰め込んじゃったけど、
どうしても達成させたい目標があれば、その時のヒントにしてね！😘💞

今時点の、全部知識出せてよかったー！！
またアップデートしたら、記事もアップデートさせてくね！⸜(*˙꒳˙*)⸝

それでは、また次回！
あなたの”目標達成”を予祝して！！🍾✴︎ .。

またお会いいたしましょー！！ヾ(*ˊᗜˋ*)ｱﾝﾖｰﾝ

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