NoGiスパーを緩くやれる日は来るのか？力み過ぎだし雑過ぎて自分で嫌なる😅 #ゆるポタ は帰りのave酷いから行きだけ残しておく。 #ゆる柔術 #ゆるグラップリング #ゆるNoGi