3月25日にちゃんと生理になりました。

振り返ると…お菓子を買って作って食べてしまっています〜❗️
気をつけないと…健康を保たねば。

急に呼吸を意識して、腹式呼吸をしたりして。

今日から、お粥作り再開します〜💕
今日のお粥は、
黒胡麻と、胡桃を入れてみます💕