2019年11月19日

futurehand

おはようございます(´＿｀。)ﾞ☀️
四国は寒いです～(~_~;)
今日も１日頑張って生きましょうね(´＿｀。)

昨日の筋トレは普通懸垂を50回以上(｀ω´)/
ぶら下がり腹筋も30回位しました(・。・;
すいすい(・・;)上がってしまうのが不思議な感じがしますよ(・。・;/(・・;)
寝る直前まで筋トレしてたな～(・。・;

BTC上がってくれないかな～(´＿｀。)ﾞ

ゆっくりまってよ(´ω｀)

体重は54キロ台からなかなか下がって来ないですね～(・。・;
お腹周りにぷよぷ脂あるんだけど(^_^;)))
全体的に筋肉量が少ないんでだろうね(・・;)?
身長に対する?平均体重は約5キロ位下回っているから(・。・;標準体重か?(・・;)

来年は散歩もしようかな～(´ω｀)(*｀ｴ´)/

そんな事を思う今日この頃(´＿｀。)ﾞ

来てくれた方ありがとう(´＿｀。)ﾞ☀️