みんな同じ人間だけど、見た目が違うように属性は、みんな違う。

人それぞれ周囲に与える影響は違う。

属性を色で例えると

あなたは、あなた色で周囲に景色をつけている。

私も同じ。

まれに、同じ色どうしが出会うと、それは良いも悪いもパワーになる。

みんな何かの色を持っている。

自分の色に気がついた人は、自分の生き方を見付けることができる。

自分探しの旅もいいけど、自分がどこにいるか？は見失ってはいけない。

5つの感覚が全部つかえない海の中に潜ると、自分の内からでるエネルギーに気がつく。

そのエネルギーは体外から出て、色となる。

周囲に癒しを与える人

周囲に興奮を与える人

周囲に平安を与える人

言葉にすれば、限られるけど、そこには無限の色がある。

自分探しの旅にでなくても、
自分とは24時間365日共に生きている。

外ばかり見ないで、

自分の内側を味わうと、

そこには自分が存在する。

その内側の自分を、
誰よりも尊く愛してあげれるのは、自分だけである。

地球の中心にある核と、自分の内側とつなげるイメージをする。

ゆっくりと呼吸をしながら、内側の自分と地球の核とをつなげる。

そこには、愛すべき自分がいる。

自分の生きる意味など、誰だってわからない。

生かされているだけなのだから意味などない。

その意味など考えず、どうせ生きるなら、何を楽しみ生きるかだけを考える。

生かされていることに感謝をしながら、自分の生を満喫することだけ考える。

妬みや羨みなど要らない。
ただ純粋に自分の生を満喫することだけ考える。

そして自分の内側を味わい愛し、地球とつながり、自分の色で周りを染めていく。

マインドフルネスは、自分の心を整える。