week3

いつのまにか三週目が終わった。
今までは、一日、一週間が凄く長く感じていた。
今は、毎日がとても早く感じる。

食事制限をしていることで、
ランチの一口一口が凄く美味しいし、
食べることがとても楽しい。

結果を出すことで、
トレーニングの励みにもなってる。

食事、運動、休息
が備わってる
あとは学ぶことで、3つの質を上げて、
加速させていく。

week3
体重82.25kg
体脂肪率20.4%

#トレーニング
#ダイエット
#記録