01.ファミペイ・アプリに参加して、素敵なポイントを獲得した。これはまさに最高の一日と言える。

02.風が涼しく吹き抜け、秋の気配が感じられるようになった。 昼過ぎからの急な雨は、まるで自然界が私たちに秋の訪れを告げられるようなもの。涼しさが増していくのが実感できた。

03.白湯を飲むことを習慣にした。 これは内臓の温度を上昇させ、代謝を高める効果がある。 体温より少し高めの白湯をゆっくりと口に含むは、目覚めの一瞬を特別なものにしてくれる。健康的な習慣を身につけることで、幸せな日々が続く。

　■ 今日もありがとう ■
今日の気分は、100点満点で80点だった。