味わいともこ

書くことは癒し。日々の何気ないこと、おおーという気づきを書いています。わたしの中のギャ…

味わいともこ

書くことは癒し。日々の何気ないこと、おおーという気づきを書いています。わたしの中のギャグ味や味わいを表現することが目標。まだまだ成長中、伸びしろしかないわたし。女3人暮らしのアラフィフ。訪問看護ステーション勤務の理学療法士。

  • 今日は誕生日です

  • ミニマリストへの道

    ミニマリストを目指している過程の記録。 ミニマリストって、ものが少ないだけではない(ちなみにものはまだ、たくさんある) なにがわたしに必要なの？わたしはなにがしたいの？を問いかける日々は続く

  • わたしのドキュメント24時

    わたし史上、極上の日常。 ただ、つらつらとなにかを書きたくなったときの記録

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本日誕生日です、2024

今日は晴天。気温15℃。 わたしはテンションが高い。 4月に入り、何か流れが変わった気がする。 ずっと譲れない！と握りしめていたものをぱっと手放せるような感覚があります。 なんとも軽やか。 毎年、誕生日にはnoteに目標とか抱負とかを書いている。 今年もそうしよう、とあれこれ考えていたけど、あまりしっくりくるものが見つからない。 それよりも、いつもその時の気持ちに合わせて行動できる自分でありたいなあ、と思う。 それで、思いついたのが めんどうくさいことをとっととやってし

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    • 頭痛にはnoteが効くのか！？

      新年度ですね。 4/1が月曜日って、長く社会人をしているわたしからすると、大変だなあって思う。 わたしの生活に新年度は関係なく、いつもの気だるい月曜日なだけ。 相変わらず、頭痛がしてきた。 今日は、頭の中が思考でいっぱいだから頭痛なんだって分かったので、仕事の隙間時間に頭の中を紙に書き出した。 すると、本当に頭痛が和らいだ。 おおー、これはすごいぞ！ とはいえ、一日中、なんとなく頭痛。 側頭部をほぐしたり、気を紛らわしたりして、日中は過ごした。 よくがんばったなあ。 今日

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      • ガラスケースのメガネ　その2

        今日もメガネ屋さんへ行った。 昨日一目ぼれしたメガネを買いに。 しかしながら、道中、どんなメガネだったか思い出せなくなっていた。 お店に着いて、ガラスケースを見ても、どれなのか思い出せず、昨日接客してくれた店員さんもいなくて、聞くこともできず。 ガラスケースの中のメガネ６本くらい出してもらって、試着した。 おそらくこれだなあというメガネは見つかったけど、昨日のときめきはなかった。 よって、買うのはやめた。 また欲しくなったときに、ピューっと買いにいこうと思う。高価ではあるけど

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        • ガラスケースのメガネ

          春分の日に新しいメガネが出来上がった。 今まで使っていたのと同じ丸い形。 形は丸一択。他は全く考えていなかった。 価格も抑え気味にして。フレームに何万円もかけるなんてとんでもない！という気持ちにブレはなかった。 出来上がったメガネは、「まあ、良い。こんなもんでしょ」って感じ。 気に入ったフレームだったから色違いで２本買った。 運転用の近視用と日常生活用の中近レンズの使い分けはすごく使い勝手がいい。 ただ、今までの丸メガネに比べて、貧相に見える。 このメガネをかけるときは、口

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        本日誕生日です、2024

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        記事

          本音を知る。

          自分にも隠している本音がある。 うすうす感じているものの本音すぎて自分にも言えない、みたいな。 今月は本当の気持ちを表面化させる、ということがマイブームだ。運転中にボソボソと言ってみると、こころがふわっと軽くなって、スッキリする。 今朝は、ダンボールコンポストを混ぜながら、思わずつぶやいた言葉に、驚いた。 ずっと認めたくなかったこと。それを認めると、またもとの気を使いまくる自分に戻ってしまうのではないか、と恐怖感があること。 でもそれこそが、わたしの願いなのだ。 それは「

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          本音を知る。

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          身体の声はまだまだ聞けていないけど

          もよおしに忠実に生きよう、と決めてから、このマークがますます好きになった。 「わたしとは？」を考えていく上で、身体の声を聞くのは最も大事な気がする。 最近は、胃のためによく噛むようになった。 それまでは、冷たいお弁当をほぼ丸呑みで食べていて、毎回胃もたれや胃痛だった。 むかし、30回噛もうと決めたときは味わうことを忘れて、噛む回数をひたすら数えるだけの退屈な、食事になってしまって挫折した。飲み込むタイミングが分からなくて困った覚えがある。 しかし、胃が心地よいと思えるまで噛

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          身体の声はまだまだ聞けていないけど

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          考えない方がよいらしい

          髪を伸ばすことをやめて、今月2回に分けて、元のショートヘアに戻った。 伸ばしていた時の方が、くせ毛がくるくるしていたはずなのに、切ってからの方が、くせ毛を褒められる。 やっぱりこっちの方がわたしにしっくりするんだろうなあ、ということを素直に認めることにする。 髪を切ったら、首の痛みがなくなった。 わたしはストレスが首にくる。顔に髪が触れるのが嫌いなのに、長いときは「これがシャレオツなのだ」と我慢していた。我慢が積み重なって首が慢性的に痛かったんだろう。 最近、カメラのストラ

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          考えない方がよいらしい

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          「PERFECT DAYS」の感想

          お正月に観に行った。 すごく好きな映画でした。 朝とお昼と運転中のシーンが特に好き。 もう1週間もこころで反芻して、ひとりで楽しんでいたんだけど、記憶が薄れるのがもったいないので、ここに感想を書くことにしました。 ・平山という人のこと。 無口。1日の行動がほぼ同じ。 同じだからこそ、その日の小さな変化に気づける。通勤で見かける人々の様子なお昼休憩の木漏れ日にニッコリする。 彼はこつこつと毎日を楽しんでいる。時にはさみしくなったり、悲しくなったり、腹が立ったりもして。感情

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          「PERFECT DAYS」の感想

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          デジカメのデータを消してしまった

          今朝、デジカメのデータをうっかり全消去してしまった。 数枚の写真の削除のつもりが、勢いあまって全消去をポチッとしてしまったようだ。リズムにのって高速でボタンを操作していたから、全然気が付かなかった。 ショック……… しばらく放心状態。 その後SDカードの復元を試みたものの、結局復元はしなかった。 復元の途中で、間違えて捨てた写真を見た。 イベントや外出時の写真は、家族や友達との共有アルバムで保存している。だから、SDカード内の写真がなくなっても大丈夫だ。 残念だったの

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          髪を伸ばしたのは無駄ではない。

          写真は、突然に青魚ブームがやってきたわたしの大晦日の昼食。 31日の今日は、年末年始の休みの前半の疲れが出たのか体調は良くない。 大晦日とは思えないくらい普通の日曜日を過ごしている。 とはいえ、2023年をざっくりと振り返ろう。 今年はわたしにしては行動した。大きな出来事といえば ①髪を伸ばし続けた ②予算を組んで、お金を使った ③簿記3級に合格した 行動というには地味だけど わたしにとっては、ずっとできなかったことばかりだったから、すごいのだ。 そして、今年の行動は全

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          写真は今しか撮れない

          昨日出かける前に、台所に行くと母がキウイを小さく切っていた。大きなボールに大量の細かいキウイ。 わたしは「ジャムにするんだねー」と言いながら、パクリとつまみ食いして、出かけた。 車の中で、あのキウイはすごかったな（母ひとりであれだけ切ったことに）と思い出していた。 そして、ああいうときに写真を撮るんだ！と気がついて、残念は気分になった。 家に帰ったら、ジャムの一部がカウンターに置いてあった。 仕方ないので、出来上がったジャムの写真を撮った。 写真は、「今」を残すものなんだ

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          カーリーヘア、楽し

          前回のnote を書いた翌日に生理になり、２日で終わった。 しかし、終わっても下腹部はどんよりと痛い。まだPMSのようだ。これが更年期なのか。 しばらくこのまま様子見。 ところで、髪が伸びている。 とうとう毛先が耳よりも下になった。 前髪も鼻を越えた。 よくぞ、ここまで伸ばせたな、わたし。 夏を乗り切れば大丈夫と思っていたが本当にそうだった。 シャワーの後ドライヤーで乾かしているときは、なんでわざわざまた汗をかくことをしないといけないんだ、キリがないぞ、と思いながら髪を乾

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          長いPMS中

          今朝から、風邪をひいている。これは、もうすぐ生理だよ、という印。 生理前には免疫力が下がるそうだ。朝から喉が痛くて、出勤の車の中でくしゃみが止まらなかった（くしゃみのたびに目をつぶることになるから、危険！）。 普段、風邪をひかないのは、わたしの免疫のおかげだと感じられて、感謝しかない。 ありがとう。 そんな今回の生理前。 ずーっと腰が少し痛い。座りっぱなしだとどんどん痛くなる。下腹部も少しだるい。それが日に日に強くなり、少し痛みになる。 あまりにだるくて、念入りにストレッチ

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          「抜け」顔と「抜けてない感」顔

          今朝歯磨きをしている時の自分の顔がなんとも、よかった。 起きたばかりだとおでこのシワもかなり薄い。鏡に近づいて見ないと分からないほどだ。 目は8割くらいしか開いてなくて、それもまたよい。 髪の毛は寝癖であっちこっちに飛び跳ねていて、自由でよい。 「抜け感」という言葉をよく聞くけど、朝のわたしは「抜け」である。ゆるんでいるということ。 日中は、仕事や遊びのために、一応シャキっとしている。 目をしっかり開こうとして、額に力が入っている。それでシワ。 アイメイクをする（お粗末だ

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          「抜け」顔と「抜けてない感」顔

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          お金のこと、あれこれ

          仕事を辞めるのをやめて、2週間がたった。 この2週間の間に、新NISAの予約が始まった。わたしは、2024年からの新NISAの話を聞いたとき、最短の5年で満額投資できたらいいなあ、と思った。 この新NISAがわたしの仕事を続けるための現実的かつ強力な理由になった。 5年で満額を達成するためには、貯金が必須。 早まらなくてよかった。 仕事の話をしているとテンションも上がるし、自己肯定感も高まる。だけど、仕事の一番のモチベーションは、お金。 今のところ、貯金をしながら、特定口座

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          辞めることをやめる〜カッコ悪くていい〜

          以前、仕事でモラハラな人のところに仕事に行っている、と書いた。 ↑ これを読むとまあまあ晴れやかな気分であるけれど、現実はそうでもなかった。 最後から2番目の仕事の日、その人に最後のご挨拶をしようと思っていた。 でも、その日、その人の家に入ったとたん、喉カラカラ、心臓バクバクしてきて、わたしは挨拶どころではなくなってしまった。身体の声を優先するべく、今日は挨拶はやめようと決めた。 それなのに、そんな日に限って、その人と2人になってしまった。 「うわぁ、これは何か言わないと

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          辞めることをやめる〜カッコ悪くていい〜

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