最近は、ホオポノポノやプリミ恥部さんの声や歌や本で、自分をアップデートしないと生きづらくなっていくなあと思う日々。
そのアップデートへのヒントが筋トレにあるのでは？と思った話。

先週末は、ある特定の人に感じる怒りは全てわたし自身に対する怒りだと気づいた。

そしてさっき、ツイッターの中の嫉妬してしまうつぶやきこそ、なりたい自分なんだって気づいた。

これまた、ついさっきだけど、スクワットした後の高揚感にうっとりした。筋トレが嫌いなわたし。3日も続かないのに、今日は筋トレの高揚感に出会ってしまった。続けるとよさそうだねぇ。

どうなるやら？！…やるかどうかは未知の世界。

自分のアップデートには、未知の世界だからこそ、筋トレにヒントがありそうな気がする。今までもうすうす感じてはいたけど、続かなかった。
でも今日の高揚感は、もうやるしかない、と決意させるパワーがあった。
筋トレ中は、苦しい。やめたくなる。でも、最後までやった。
ヘトヘトになって椅子に腰掛けようとしたとき、ふわぁっと込み上げてくる高揚感！

怒りも嫉妬も筋トレ中の気持ちみたいなもので
ひと息ついたら、気が晴れて、その後に残ったものを味わってみると、実にいい！ってことになるかも。

うすうす感じていることは、つべこべ言わずにやってみるべし。
というのが、アップデートへの道なんじゃないの？

このスクワット、15回やっただけなんですけどね。

笑
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