前回北海道とは思えぬ
暑さを訴えたばかりですが
今週はもう日々19度、17度と
急に秋になってます笑💦

急に気温が低くなると
良く風邪を引く人もいると思います。

なんで雨が降ったり寒くなって
体が冷えると風邪をひくのか気になりますかね😅

理由としては
体温は常に一定の値を保つために
体のエネルギーを消費しています。

体の代謝を維持するために
36℃位が細胞の活動に一番ちょうどいいようです。

で、それより高くても低くても
正常な代謝ができなくなってしまうんですが
何かしらの理由で体温が下がってしまうと
免疫を担っている細胞の活動も下がって
外からのばい菌に対する力も弱くなり
簡単なウイルスにも勝てなくなり
風邪を引くといった感じです👍

なので雨が降ったり風呂に入ったりしたあとも
できるだけ濡れたままにしないよう
すぐに拭き取ったほうがいいですね😊

体温のもととなるのは何かというと
主に食べ物からの糖分となってます。
栄養分を代謝する際のエネルギーを
体温に変換してるので
風引いたなと感じたら
薬もいいんですが
とにかくしっかりと栄養を取ることが大事です❗

体を温めるのももちろん効果的です。

体の反応はホメオスタシス(恒常性)
と言う基本のルールで決まりますので
このホメオスタシスを崩さないよう
十分な栄養と安静があらゆる病気の
基本対応になってきます。

とにかく体温を必要以上に下げないために
みなさんもできる範囲で対策してくださいね😁