昨日終わりにしたつもりのファスティングっぽいのがなんだかんだで今日も勝手にやれてる。

特にお腹すかなきゃ苦じゃない。
やれる時無理なくやっていこう。

昨日から始めたはちみつ。

いい！
すごくいい！

ただ食べるだけだし、体重減ったからかもしれないが体が軽い。

昨日のちょいとしたリバウンドもすぐ戻り、さらにマイナス0.5kg。

4/7日目 トータル -3.5kg

台風でお散歩は行けなかったけど、筋トレはOK。

すごいストレスなくやれてる。うんうん。

怠惰なりに無理せずやってきましょー。

今日も1日幸せでした。

ひろきち