＼ 心の中の黒いもの ／
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過去のイヤなことを思い出して
ムカムカ苛立ってしまう
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あの時の忘れられない後悔
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人を傷つけてしまったこと
心の傷になっている失敗
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自分をよく見せたくて
ウソをついてごまかした
恥ずかしい思い出
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ふとした時に思い出されませんか？
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私は長男の出産後
このドロドロとした黒いものが
常に湧き出てきて大変でした𓂅𓇢
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どうしてこんなに
嫌なことを思い出して
イライラしてしまうんだろう？
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その当時の手帳には
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『こんな自分は嫌だ
もっと心のキレイな人になりたい』
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と書いていました𓍯
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そんな中
分子栄養学を学んで
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悩みの種の原因は
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①血糖コントロールがうまくいっていないこと
②鉄欠乏性貧血があること
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による症状だということがわかりました𓄀
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実際、
血糖コントロールと
鉄不足を補うことで
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嫌なことを思い出すことは
劇的に減りました😳
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どんなに心を整えよう
嫌なことを取り払おうと思っても
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からだの症状だと
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なかなか気持ちだけでは難しいです𓅓
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そんなときは
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まずからだを整えること
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心にフォーカスしていなくても
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不思議と
ココロも整って
心地よく過ごせるようになるのです𓅯𓂃𓂃
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#貧血は性格を変える
#産後ママ
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#からだをととのえる
#嫌な感情はからだの症状
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