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体幹も鍛えまくる。

これ。人も犬も使えるんです。みんなで体幹鍛えられるなんて幸せですよね。
人なら両足で立ったり片足にしたり。
犬は小さければ4本足で。大きければ後ろ足のみでクッションを人が揺らすんです。
1~2分程度でも毎日続けると大きなものになると思っています。
このディスク自体今年入って購入して半年ですが、片足立ちで靴下・レギンス・履けます。なかなか調子よく履けます。
私はあまり履きませんが、このまま続けたらストッキングも片足立ちでいけるんじゃないかな?まで思えるようになってきました。厚手のタイツなら余裕。

継続は力なりとはまさにこのことですよね。
このディスクも色は様々です。お値段を気にするよりディスクの表面の形状(健康サンダル風とか滑り止め系とか色々あります)の好みでチョイスされるといいと思います。


このブログはPHOTO FUKUMURAKAMIがお送りしました。
開催情報はこちらからどうぞ。
※7月犬のケア養生会、神奈川県座間市開催(犬同伴不可)があります。
・10日(水)10:00~13:00 募集締め切り3日14:00
・15日(月)10:00~13:00 募集締め切り8日14:00
・17日(水)10:00~13:00 募集締め切り10日14:00
・24日(水)10:00~13:00 募集締め切り17日14:00
・27日(土)10:00~13:00 募集締め切り20日14:00
・31日(水)10:00~13:00 募集締め切り31日14:00

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FUKU MURAKAMI

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