LMD
タイトルにあるのはLSDではなくM。
ロングミドルディスタンス。
LSDほど楽ではないペースで走る。
休憩も一回のみ。
桂川CRをひたすら南下、ずっと向かい風…
200W以上だしてても30前半しかでない。。。
で、府道5号か、大正池どちらにするか迷ったけど、今回は大正池方面へ。
田中屋(うどん屋)から今回は踏んでいく280w下回らないくらいで淡々と踏んで気温計からスタート。
前半の勾配がキツいところはなるべくあげすぎず弱めすぎないペースで350前後をキープ。
グラウンドあるところらへんで10分切ってたのでなかなかいいペース。ここからの緩斜面でなるべくスピードを落とさず耐える。
最後の激坂区間はラストスパートやし出し惜しみせずに踏みまくる。最後にちょっとヘアピン区間間違えて踏みすぎて黄金のタレ発動。。。もう少しタイム伸びそう。
自己記録更新。1916で302W。
下ってから和束ローソンを横目に(休みたい)
緩斜面を登りつづける。。。股間も痛くなってきた(いつも)ラスト森林公園TTも頑張って踏んで自己ベスト更新!
朝宮超えて府道477をがっつり下り一度平和堂で休憩。流行りのタピオカミルクティー飲んだけどやっぱりコンビニとかスーパーに売ってるのはダメ。タピオカがモチモチしてないしブヨブヨ…
リスタートしてそのまま湖岸沿いを北上し、浜大津~山科経由のいつものルートで帰着。
110キロ
TSS230くらい稼げたしオケー!
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