タイトルにあるのはLSDではなくM。

ロングミドルディスタンス。

LSDほど楽ではないペースで走る。

休憩も一回のみ。

桂川CRをひたすら南下、ずっと向かい風…

200W以上だしてても30前半しかでない。。。

で、府道５号か、大正池どちらにするか迷ったけど、今回は大正池方面へ。

田中屋（うどん屋）から今回は踏んでいく280w下回らないくらいで淡々と踏んで気温計からスタート。

前半の勾配がキツいところはなるべくあげすぎず弱めすぎないペースで350前後をキープ。

グラウンドあるところらへんで10分切ってたのでなかなかいいペース。ここからの緩斜面でなるべくスピードを落とさず耐える。
最後の激坂区間はラストスパートやし出し惜しみせずに踏みまくる。最後にちょっとヘアピン区間間違えて踏みすぎて黄金のタレ発動。。。もう少しタイム伸びそう。
自己記録更新。1916で302W。

下ってから和束ローソンを横目に（休みたい）
緩斜面を登りつづける。。。股間も痛くなってきた（いつも）ラスト森林公園TTも頑張って踏んで自己ベスト更新！

朝宮超えて府道477をがっつり下り一度平和堂で休憩。流行りのタピオカミルクティー飲んだけどやっぱりコンビニとかスーパーに売ってるのはダメ。タピオカがモチモチしてないしブヨブヨ…

リスタートしてそのまま湖岸沿いを北上し、浜大津～山科経由のいつものルートで帰着。

110キロ

TSS230くらい稼げたしオケー！