体調管理も仕事です

と教え子に言いながら、結構崩す僕です…。
段々と無理は出来なくなってきましたね。朝まで呑むなんてもう絶対断ります(笑)。

今週は風邪を引き、夜に熱が出て、朝は下がり、また夜に熱が出ての毎日。今日は割と平気かなと思いきや、お昼過ぎから突如腕と首にじんましんが…。
食べ物かPM2.5か、原因は分かりませんが、今は落ち着いたのでホッとしております。

やっぱりね、寝ないとダメです!
どうも夜中に起きたり、ちょっとした物音で起きたり、ちゃんと熟睡出来てないのが1番の原因ぽいので、ここを直さないとですね。体調を戻さないと動画も撮れないし、今日はもう寝ます。

皆さんもお忙しいと思いますが、ご自愛くださいませ。

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