一週間が一瞬過ぎていつも少し呆然とする。今週も一瞬だった。
週始め、ぎっくりしてないのにぎっくり腰みたいになっちゃって寝返りもろくにできないのはさすがにまずいと思ったぼく。膝も肩も腰もやってる経験から結局筋肉巻いて補うしかないって知ってんだ。安静に安静にってしすぎて筋肉落ちて余計しんどくなるパターンも肺と心臓の時にやった。歩けなくなる度に大切やったんやな…と思うこと百万回。後悔先に立たず。壊れてからじゃ遅いから、からだだいじに。
そういうわけで腰が痛くない範囲でストレッチ！プロテイン！ストレッチ！ストレッチ！プロテイン！動かさな過ぎてかたまるのもヤバいしな。てか寝てる方が動いた時痛いんだよな…あらゆる動きが腰に来る。逆に仕事は冷やさないようにするのと腰を曲げないようにさえすれば良いので割かし平気っていう。まあそうするとなんと2日程で痛みがマシになってきはじめて、今ではまあちょっと気をつけないと痛いかなぐらい。２週間ぐらい痛かったのに治るの早すぎわろた。やはり筋肉。筋肉は裏切らない！落ち込んだ時は肉が答え！たんぱく質は多めに摂れ！
そうぼくは過去最高に病んだ時も落ち込みそうになったらとりあえず腕立てスクワットで乗り越えた人間なのである。
それはそれとして未だ人避け期ではあるので修行はまだまだ足りないらしい。あっちゃこっちゃでどろどろしてんなーって見てるだけで疲れるみたいなのあるよね。  
とりあえず今週も油断せず腰を労っていこうの巻。早く暖かくなってくれ～!

今週のうろ覚えポケモンたち

色違いの為に光るお守りもらって国際孵化したり草むらを歩き続けたり推しの名前つけたいからこのポケモンの色が出るまで卵割るとかやってた。IDがミラー番やキリ番だと出やすいという都市伝説を信じてなんちゃってID厳選をしたりしてたけど効果があったのかは正直わからん。今じゃ色違いの入手はそんな難しくないもんな…ぽけごやってると特に。
そういえばやっと重い腰をあげてぽけごのサブ垢からメイン垢に少しずつ色とか伝説を移動するのをやったりしている。特別な交換１日１回なの気が遠すぎてやばい…うぐぐ。全く触ってなかったのでHOMEの課金も切れてて送れないんだけど、どうせパス買うなら1年分だよなーと思うがしかしポケモンやらないしな…という気持ちもあり…いっそsv買うか…?いやでも今更か…?なんか新しいの出そうなんじゃないっけ?てかやる時間…１日100時間になってくれ～～を堂々巡りしている。うう～～～。

何もなさすぎてもはやうろ覚えポケモンを貼るだけの週報になりつつあるけどまぁ、ええか…?
来週もがんばろがんばろ!