あなたらしく輝く未来へココロとカラダをつむぐ服食薬膳師イケカヨです。
　
　
2020年はあなたにとってどんな一年でしたか？　
　
　
新型コロナウィルスにより、初めて『目に見えない未知のウィルス』に世界中が恐怖と不安感にさらされました。　
　
　
withコロナ時代ビックリマークビックリマークビックリマーク
　
　
と言われていますが、何をどうするの？と思いませんか？？
　
　
服食薬膳師、お客様からも良く相談を受けますが、やはりビックリマークビックリマークビックリマーク　
　
　
物事をどう捉えて、自分なりに解釈し、ココロとカラダのバランスを整えるか？　
　
　
だと思っています(´∀｀=)
　
　
そこで‼️緊急企画‼️
　　
COOMB高松キレイ塾で
来年2021年を予測し、自分らしく元気に過ごしませんか？　
　
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中医学では『運気学説』と言うものがあります。五行理論に基づき、その年の気象を読み病の治療時期を考えたり、予防をしていく時に昔の漢方医は読み解いていたそうです。　
　
　
五行理論は風水、四柱推命などの統計学でも使われていて、今では占い🔮とされていますが、本来は自分の持ち生まれた本質などを知り、より良く生きるための智慧として、先人達が考え出した物であると服食薬膳師は考えています。
　
　
そんな事も考えつつ、2021年はどんな一年になるかなぁ〜？その為にこの冬をどう過ごすか？？が大切なポイントになりますよー😊
　
　　
　

《2020 年冬の過ごし方ポイント》
①冬は一年間、消耗したエネルギーを蓄える『閉蔵』の時。
来年一年を元気に過ごせる為にしっかりと『精』を補うこと。それを蓄える場所が『腎』

②腎は全身の『陰陽の本』
冬の寒さから『腎』を守ることが大切なので、『五首(首、手首、足首)と腰は冷やさない』

③深い呼吸が大切。
呼吸は肺の呼気と腎の吸気により行われている。呼吸は勿論、食べ物から栄養物質を吸収し『気血水』を作る時にも綺麗な空気が必要。　
　
④胃腸を整える。
　
⑤ココロとカラダを内向きに変える。　
　
　
　
簡単に書くとこんな感じですよー😊
　
　
これを踏まえて各分野の専門家3人がタッグを組んで皆様が2021年を自分らしく元気に過ごせるお手伝いをさせて頂きまーす💕
　
　
薬膳×鍼灸・お灸×ヨガ(呼吸法)
　
　
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《COOMB高松キレイ塾》
＊日時:12/20(日)
＊時間:午前の部、10:30〜12:30
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＊定員:各回、5名
＊参加費:5,000円(薬膳茶、スイーツ付き)
　
　
本日より募集開始いたします✨
　
　
2021年を自分らしく元気に過ごしたいと思う方は、是非ご参加くださいねー✨
※三密を避ける為に、募集定員になり次第終了させて頂きます。　　
　
　
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