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地元皆実町の星におれはなる。オーバーオールチャンピオンへの道のり

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気づき

おはようございます。 広島はかなり冷え込んでます みなさんはキオつけてください。 最近は悩み事ばかりで、いつもいろいろなことについて考えます。 将来のこと将来のこと未来のことばっかり 考えて病んでます。 いつからこんなにネガティブになったのか。 活動的だった自分が今じゃインドア。 筋トレをするじかん以外は家でyoutube、寝る 病む。 そこで、ネットで無料占いを見てました。 以前 ゲッターズ飯田さんの動画を見たとき 占いを馬鹿にする奴は、神様に嫌われるてきなことをお

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  • 涼太の部屋
    3本

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    初フィジーク大会

    9月29日 広島で行われたフィジーク大会に出場しました。 結果は予選敗退。 正直メンタルやられました。 2ヶ月間という短い期間でふらふらになりながら過ごしたにも関わらず、ステージではたったの10分少々で終了。 10分で2ヶ月分の努力が吉とでるか凶とでるかなんですね。 勝負の世界は厳しいもんだなと、、、笑 でも思いました。 この2ヶ月燃え尽きるまでやったか?と。 答えはノーーー 大好きなパン、パン、パン 食べちゃった。 ステージに上がる前にもう負けていた。

    初フィジーク大会

    金髪トレーニング

    金髪トレーニング

    大会モード🔥

    寒くなってきました。 上田は12月に入って減量をスタートしました。 減量をする理由としては来年ボディービルの大会に初めて挑戦しようと思っているからです! 現在出場予定の大会としては例年8月に開かれる広島県ボディービル選手権にエントリーを考えてます。 まだ半年以上もあるのではないか?と思った方もいると思いますが、20キロ減量すると考えると妥当な期間だと思います。 ボディービルの減量としては筋肉をいかに残して脂肪だけを落としていくかが鍵となるためしっかり食べてその分消費すると

    大会モード🔥

    ブログ始めました。

    上田 涼太 うえだ りょうた20歳広島在住。パーソナルトレーナーを目指し大学を中退し専門学校に通ってます。 書きたいことを自由気ままに投稿していくような形となりますが何かしらの形で少しでも役立てば嬉しいです。自分なりにまとめ一生懸命書くので少しでも読んでください🙇

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