肩こりの原因は鎖骨にある？最新の肩こり解消法【鎖骨リリース】【鎖骨ほぐし】【鎖骨つまみ】
記事内容まとめ： 鎖骨が動かないと手を頭上に持ち上げられません。鎖骨を動かす最新エクササイズ「鎖骨リリース」で肩こりを解消しましょう。
※ 2019年2月1日に主婦の友社より「肩こり、首痛、頭痛は鎖骨を5秒ほぐすだけでなくなる！」を発売しました。その本で鎖骨リリースを「鎖骨ほぐし」と名前を変えて紹介しています。
※ 光文社「女性自身」2019.9月10日号に掲載された際には、「鎖骨つまみ」という名前で紹介されています。
ポイントは、鎖骨の動きを制限している皮ふや筋肉を柔
