レースへ向けたコンディション作りについての勉強会

練習を積み重ねていくことだけが速く走ったり、快適に走るために必要な要素ではありません。出場する大会当日へ向けて練習を積み重ねていく中で、怪我をしないように気をつけることも、スポーツを楽しみ続けるには大切なことです。

どうしてスポーツ選手がいつでも最高のパフォーマンスを発揮しているのか。
それは多くのトップアスリートが練習と同じように、体調管理にも細心の注意を払っています。

近頃はランニングも多くの人に楽しまれるようになり、インターネットや雑誌などからランニングを楽しむために必要な練習方法などが取り上げられるようになりましたが、体調管理方法(ピーキングやコンディショニング)については練習ほどに注目されていません。

そこで「コンディショニング」というテーマに焦点を当て、コンディションを整えるために大切な「栄養」と「休養」について勉強会を開催することにしました。

◆ イベント詳細 

▼ 開催日時
5月12日(日) 13時~
13時〜 「休養について」
14時〜 「栄養について」
15時〜 「練習について」(自由参加)

▼ 開催場所
姫路市南町76番地 城陽ビル4階
コワーキングスペースmocco 大会議室

▼ 参加費
3,000円(会場参加)
2,000円(オンライン参加)

▼ 参加人数
会場参加    25名
オンライン参加 定員なし

▼ 参加特典
フリードリンク付き(※)
参加賞付き(※)
商品特別販売
その他、参加特典あり
※ 会場参加者のみ

▼ 協力
伊藤超短波株式会社
大塚製薬株式会社
山﨑鍼灸接骨院

▼ その他
遠方の方にはオンライン中継
Twitterでライブ配信します!
オンライン参加を希望される方は
下記アカウントをフォローしてください。

★ 伊藤超短波さん「疲労と疲労回復のメカニズムについて」
トップアスリートのコンディション作りをサポートする伊藤超短波さんから、疲労や疲労回復のメカニズムについて講義していただきます。
注意!…ストレッチではありません。

★ 大塚製薬さん「大会当日に向けての食事、補給食について」
ポカリスエット等の商品を展開する大塚製薬さんから、大会当日等の食事や大会中の栄養補給について講義していただきます。

★ 講義時間について
どちらも45分ほどの講義と15分間の質問時間を設けますので、講義についての質問や日頃から気になっていることをご質問ください。

★ オンライン参加の方へ
当日は会場の収容人数の関係もあるので、会場参加は20名までとさせていただいております。
会場参加の定員数の上限に達した場合や遠方の方には会場からのライブ配信を予定しております。定員上限に達した場合や遠方の方は当イベント(ランナーズ・ミーティング)のアカウントをフォローし、当日の同時刻から配信する映像でご参加ください。

参加の方は下記アカウントをフォロー!
参加費・会場費・特典等の都合上、非公開設定としています。
お申込み時にお持ちのTwitterアカウント名をご記入ください。

マラソン大会でお困りの方へ
マラソン大会で思った通りの結果が出せない方は、日頃の練習に問題があったり当日のレース展開に改善の余地があるわけではありません。もしかすると距離やペースに対する身体作りができていないのかもしれませんし、レース中の給水や補給食の摂取に課題があるのかもしれません。
大会当日へ向けたコンディション作りや気持ち作りをもう一度見直してみませんか。

高校・大学と強豪校で陸上競技に没頭してきましたが、打ち合わせ時に「どういった内容でお話していただけるのか」と確認してみると、知っておかないといけないことが多くあり、まだまだ気をつけないといけないことがあるということを実感しました。

このランナーズ・ミーティングは、きっと皆さんの悩み事を解決できるヒントになりますので、ぜひご参加ください!

◆ エントリー方法

下記リンクよりエントリーをお願いします。
(RUNNET IDが必要になります。)


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いわたごう

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