激務の4連勤が終わり
待ちに待った休日です。
今日は夏至ですね。
太陽を沢山浴びると良い日なので
外へ出て深呼吸
太陽のエネルギーをたっぷりもらいました。
植物達も日向ぼっこ👋😉💓全員集合～

洗濯、掃除機‥家事をこなした後で
午前中は、フットケアをしましたよ。
それは…今月末に予定してる出雲日帰り旅行で
稲佐の浜へ行くからです。

姉とランチ

姉は体調が少し悪くて会社をお休みしました。
なので二人でランチ

午後からYOGA

今日はお腹引き締めYOGA
ポーズの難易度はないのですが、かなりハードでした。後半のうつ伏せポーズあたりが特にきつい
プランク～ 片足プランク～サイドプランク
60分頑張ったなぁ

キャンドルナイト

今夜はキャンドルを灯してリラックスタイム
友人からのプレゼントNEOM トリートメントキャンドル、ラベンダーの香りがリビングに広がります。
溶けたオイルでハンドケア あぁ幸せ～
ゆらゆら揺れる炎に癒されながら
もう少しゆっくりしよう🎵

今日も１日健康で楽しく過ごせた事に感謝致します。ありがとう😆💕✨