就寝前に必ず行うこと！！
私は就寝前に必ず行うことがあります！
それは「卓球の動画を観ること」です。
毎日のルーティーンというか
布団に入ったら必ずと言っていいほどタブレットで動画を観ます。
大学生の時に支給されたパソコンで観るようになり
社会人になった今ではタブレットを購入して毎日観るようになりました。
就寝前にスマホやタブレットを観ると眠れなくなるので良くないと言われていますが
私の場合は逆に眠たくなるので、夜行性の私としては都合が良かったりします。
卓球の動画であればわりと何でも観てしまいます
