何かを見たり聞いたり感じたりした時に、その経験は水面（みなも）に投げた石のように、あなたの全てに影響を与えます。その時外部から来た石はその刺激で、水があなたになります。けれどもあなた自身が水のようではなく、岩や固いコンクリートのようだったら、石が飛んできても、それが与える影響は少ないでしょう。打てば響くはずなのに、打っても何も響きません。あるいはあなたがガラスのような状態なら、石が来たら壊れるかも。じゃあ、今のあなたはどんな状態？

何事も、水のように受け入れる必要はありません。自分の「外」にあるもの全てがあなたにとって好ましいとは言えないからです。ニュース断食というものがありますが、大抵の場合、ニュースは内容が暗い、悲惨、あるいは悲しいことが多いでしょう。逆に明るい話題や気が晴れるようなニュースは一握りしかありません。それを見ても、やはり自分の「外」には、どちらかと言えば否定的なことの方が多い。あるいは肯定的なことよりも否定的なことの方がはるかに多いのだということを認識しましょう。

とは言え、本当のところは、世界中のありとあらゆるものを肯定的なもの、否定的なもので分けてカウントした人は恐らくどこにもいないので、否定的なことの方が多いとは言えない。断言出来ないのです。どちらかと言えば、否定的な話題の方が目につきやすいし、話題になる。そしてものによっては肯定的な話題よりも重要なので、取り上げられやすいのかもしれません。

もっと積極的に自分の周囲で肯定的なことを探すように努めれば、世の中はそれらが否定的なことより多く存在するように感じるかもしれません。楽観的と言われる人々は、そういう風に「よいこと」を見つけたり、考えたり、やったりする事で自分の人生を過ごしやすくしています。

ありがとうございました。(2023.4.17)

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