朝、昨日買っておいたナッツのクッキーを、デスクの引き出しにそっとしまった。

「悲しいことがあったとき、眠気がやってきたときに食べよう」と決めていたはずなのだけど、あっという間になくなりそうで怖い。なんていうことだ。やはりデスクにお菓子を持ち込んではいけない。よってオフィスグリコは天敵だ。気軽にお菓子が買えてしまう。わかっているから、ふだんできるだけお菓子は持ち込まないのだけれど、今回はつい魔がさしてしまった。

デスクで類語辞典を見つつクッキーを食べながら、「運動しなくっちゃ」と思った。矛盾した言動だけど、これが人間なのである。たぶん。

ぽっちゃりしたまま無事に30歳になってしまったので、そろそろ痩せたい……というより、健やかでいたい。デスクワークで肩は固まっているし、腰も痛いし、猫背だし、筋肉がないせいで腹筋は一回もできないし、というか腕立て伏せもできない。
背中で手を合わせて合掌する、というからだの硬さチェックを友だちに言われてやってみたのだが、全然手のひらがくっつかない。

ああ、どうにか猫背人間を脱したい。

去年、朝渋という早起きするオンラインサロンに入ってみて早朝ランニング1ヶ月してみたけど、仕事の波にのまれて途切れてしまった。運動が続かない人間だと笑われても仕方ないのだけれど、できればやさしくしてほしい。

運動オンチでも、ちゃんとできる筋トレって、なんなんだろう。

運動したい気持ちは山々なのだが、なんかポーズとか動きがむずかしくて、効いているのかわからないのだ。真似してみても、頭のなかに疑問符が生まれるばかりで、そんなんだから続かない。

とか言って、厳しいトレーニングも続かなさそうだから、これはわがままかもしれないのだけれど……。そしてジムに通うお金を捻出することはできない！ このセリフに効果音をつけたいくらい無理。なのでじぶんで筋肉をつけたいのだけれどわたしは一体どうしたら……と堂々巡りをしながらクッキーを食べてしまう。罪深い。

どなたか初心者筋トレ、教えてください。

クッキーは、おいしいお茶を入れて、ゆったり味わうのがいいのだ。仕事をしながら画面を見つつかじるものじゃない。と思いつつ買ってしまったんだよな。こんにゃくゼリーにしよう、次は。