カウンセリングの心理士さんに「週に外に出ない日はどれくらい」と言われ、むしろ外に出る日の方が少なくそっちを答えた方が早いと思うくらい外に出ないので、出掛けた。

1日8000から1万歩が理想だって。
む、むりだよ。栄えてるあたり出かけても4000歩くらいなのに……まあでもまず近所だよね。
A4用紙とボールペンを小さいポシェットに入れて歩いた。

近所に少し大きい緑地公園的なところがあるのは助かるンバ。