久々のマウントリング課題で苦戦してきました。

踵を乗っけてかかとを倒していくことで膝が自動的に曲がり起き上がれるらしいのですが、頭ではわかっていても中々身体が💦

なんとか最後、つま先を倒して膝を曲げるところまでいったのですが、壁から離れてぼとって落ちました。

まだまだ修練がたりませぬー😭