みなさん、こんばんは♫

どんちゃんです😆✨

昨日は健康な国1位がスペインだという話をしましたが、今回は北欧のデンマークでの生き方【HYGGE (ヒュッゲ)】についてお話しようと思います😌☀️

みなさんは、このHYGGEという単語をご存知でしたでしょうか？？

このヒュッゲ（Hygge）は、「人と人とのふれあいから生じる温かく居心地の良い雰囲気」を指すデンマークの言葉です。

デンマークでは、人々が周りに囚われない自分のライフスタイルを大切にしており、その結果幸福度ランキング1位を獲得しています😌💡

具体的には、こんな生き方をしているそうです🌿

・時間の流れを意識する
例)夕方16時頃にはきっかり仕事を終え、プライベートの時間を確保する

・見栄を張らない

・心地いい空間作りをする

・ミニマムに暮らす
※必要なものを追求し、余計なものは持たない文化

・今あるものに感謝をする

具体的にどんな風に生活しているかは、またお伝えして行くことにしますね😆💡

このブログでは健康に関することをお伝えしていますが、身体だけでなく心身においても健康なことってすごく大切だなと僕自身感じています♪

経営は才能ではなく、いかにチャンスをもぎ取れるかだと思っていますし、
実際に僕はそれを必死に掴んできました☺️

でもそれができたのは、自分の心身が健康で、良い意味で他人と比較せず、自分を承認し続けた背景があると思います♪

是非みなさんも、HYGGEのようなシンプルで幸せな生き方を取り入れて、心身を幸せに健康にすることを始めてみてはいかがでしょうか？😌

参考文献:

https://kinarino.jp/cat6/30284?page=2

住谷知厚(すみたにともひろ)