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和 －nagomi－

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ぼくは基本、この手の文章がスキなんです。どうぞゆっくりしていってくださいね♪
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和らぎ水 いつき
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ゲリラライヴ

ゲリラライヴ

※TOP画像出典：http://www.cinemacafe.net

平日の夕方、スマホを見ながら電車に乗って空いていた席に座る。

すると、JDやOLからと思われる熱視線をやたら感じるので

「おれもなかなか捨てたもんじゃない」(ﾉ∀｀*)

と思って顔をあげチラ見すると

やたら女子率が高いことに気づく。

ん？っていうか自分以外みんな女子ーズだ。

ふと違和感を感じて電車の窓を見ると

「

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和らぎ水 いつき

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ランナーズ・ハイ

ランナーズ・ハイ

週一程度、ジムで筋トレした後、軽く30分くらいランニングするのが習慣だ。

筋トレ（無酸素運動）の後に、軽い有酸素運動をすることで効率的に脂肪を燃やすことができるし、筋肉をほぐす役割もしてくれることをトレーナーから教わってからそれを続けている。

先日、ランニングの後、ふとジムの休憩スペースに置いてあった雑誌「TARZAN」を流し読みしてて目に入った、これ！

思わず･･･ほしい。いや、ほすぃー。

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