私は育児ノイローゼ?産後うつ?予備軍?

最近、精神的にキていた時期があったので色々思い出したこと、思ったことをnoteに書くことにした。初めて書くので色々読みにくいかもしれないです。それに、少し長いのでご注意下さい。


子は現在生後10ヶ月。伝い歩きを若干し始めたか?くらいの時期。とりあえず動きたい盛り。

旦那とは同級生、中学時代の元彼であり、再会後に結婚して2年が経つ。妊娠中から父親としての自覚有りというタイプ。でもコイツ子供かよって思う時あり。

私は基本的に外には出ないで家の中に引きこもり気味。最近は何に対してもやる気が起きずダラダラ育児。毎日のSwitchが気分転換の1つ。


お互いが子供を望んでいました。産後がどれだけ大変なのか知らないが、とても楽しみでした。

旦那は出産に立ち会い、何事もなく私と子供は退院した。新生児の頃からよく寝るタイプの子だった。母親からも"この子は楽な方ね"と言われていたので、そうなんだなと思っていた。

しかしよく寝る子であっても、夜中はやっぱりキツかった。寒い中、乳を出すのも苦痛。泣き声は小さくか細い方だけど2時間おきくらいに泣かれると睡眠不足もあり、昼間より嫌になる。旦那が居る時は旦那にやってもらったりした。仕事で疲れているのにゴメン、と思う余裕がない時だってあった。

母親になるのも初めてで、母乳が上手く飲ませられずに悔し涙を流したこともある。なんで自分は出来ないのだろう、いや、出来なくて当然なんだけど。上手くできないが故、左手首が腱鞘炎になった。



"この子は楽な方だよ"

"あんまり手のかからない子ね"

"よく寝るからママは楽だね!"

周りからは、このような言葉を掛けられることが多かった。だからこの子は楽な方なんだ、私は全然大変じゃないんだと思うようになり、声を掛けられてもよく寝てくれる子です、と言うようになった。

新生児の頃のことを詳しく覚えてる訳じゃない、とっくに忘れてしまった。今の方がどちらかと言えば大変だから、どんだけしんどかったのか覚えてない。でも、当時の記録なんて残す余裕もなかったんだろうと思う。
楽な子だねと言われ、他のママさんの方が大変なんだなーと思うと自分はまだ平気なんだと自然と思うようになってた。だから特に困ることもない。

でも、そう思う事が自分を苦しめていると後になって分かったのだ。


同じ月年齢のお子さんがいるママは、ほとんどが同じような悩みを抱えていると思う。育児に関してあっちのが大変、こっちのが大変、と決めつけるものじゃない。どっちも大変。当然のことだが、赤ちゃんは一人一人違うしママさんも一人一人違う。それぞれのメンタルの強さも違う。


君は明るいから鬱とかにならないだろうな!なんて言われたことある人居ると思うんだけど、全然そんな事ない。うるさいよ黙ってよ。何が分かるんだよ。と、心ではそう思っていたり、むしろ明るいタイプの方が病みやすかったりするのだ。自分は平気だと思って平気なフリして無理に明るくするから。


中には他の方が大変と思う事で、気が楽になる人もいるかもしれない。私はならなかったけど。無意識に自分を追い込んでた。それに気づいたのは、友達によく頑張ってる!お疲れ様!と言われた時、一気に力が抜けた時だった。


悩んでる時、先輩ママからのアドバイスも大事だと思う。赤ちゃんにはこうした方がいい、ママ自身がこう思って育児した方がいい、時期にそれが可愛いと思える日がくる、とかそんな事よりも今現在辛くてシンドいからその類のアドバイスはかえってママの心を沈めるのだ。
悩んでツイッターやインスタで育児垢を見る、特にインスタなんかは意識高い系のキラキラしたママさんが多い。しんどい時、共感を得たいのにそんなキラキラ投稿を見たら何で私はこんなキラキラ出来ないんだろう、ではなく、こんな余裕あるのかよ嘘だろ見たくねぇ、となる。

何もストレスがない時に見ればどうって事ない、こだわってるなぁで終わる投稿にも悪い感情が生まれてくる。私の旦那はイクメンなんだよ!アピールもそういう時は見たくなかったりする。でもツイッターはまだ捌け口となっている部分があるから見ていて安心する事もある。


うちの旦那はと言うと、全然手伝ってくれない訳じゃなくむしろやってくれる方。なのだが。最近目が離せなくなった我が子に対する危機感が薄くて、不安。ママお休みdayを貰っても、帰宅すると子供より先に旦那寝てしまったりするので色々不安。子供が寝てるとはいえベビーベットのサークルを上げてくれない、いつも注意してるのに。

日頃の私の情報源はテレビかSNS。主に育児についてはSNSが多い。そこで得た情報を旦那に共有するがそんな事あるんだぁ、で終わる。

新生児の時よりも夫婦間での喧嘩が増えた。それが1番のストレスになっている。他にも原因はあるけどそれはまた別の話なのでまたいつか。


育児ノイローゼ、って一体どこからなのだろう。
症状を調べると主にこんな感じだった。

・すぐにイライラしてしまう

・無気力、やる気が起きない

・以前好きだったものに興味がなくなる

・我が子を可愛いと思えなくなる

・不眠症になる

・家に引きこもり気味、人と会いたくない


など。このうちの3個に私は当てはまる。旦那と喧嘩になる前、私がイラついて喧嘩が起きることが多い。不満が募った結果だと思っているが。

私は旦那に子供を丸一日預けるのが不安だ、と話してから色々拗らせてしまい大喧嘩になった。もう俺に預ける事は出来ないよ。と言われ、少しでも休む時間を与えられないのだと思った。

その次の日、勝手に涙が出てきて思い出すだけでしんどくなった。泣く子供を抱っこしているのも辛い。そんな日に限って旦那は飲み会。いいなぁ飲み会に気楽に行けて、と怒りもフツフツ湧いてきた。このままでは…と感じベビーシッターを頼んだ。

この前は大爆発して、旦那に対し子供がいる前で大声を出してしまった。直ぐにハッとして子供に謝り別室で落ち着くまで1人でいた。落ち着いてからは子供の近くに居て、抱っこなり一緒に遊んだりをしてストレスを与えないようにした。

新生児の頃には無かったから今後も大丈夫なのだろう、そう思っていた。けどママは新生児の時、いや産まれた瞬間から24時間つきっきり、24時間労働なのだ。


なのに世間的には"母親なのに、母親だから"と何かと母親に負担をかけることが多い。え、じゃあ父親には言わないの?って思う人沢山居るんじゃないかな。

旦那と喧嘩した時に実母に相談したが、男女の価値観の違いだから"しょうがない"と言われた。しょうがないで済まされてないから悩んでいるししんどいし気持ちが病んでいるんだと弄れた(笑)


これって育児ノイローゼの1種?別に子供にイライラしている訳じゃない。可愛くないと思ったことは無いけど、産後うつ?全然分かりません。調べても子供に対しての感情がなくなる、とあります。それは無いから宙に浮いたままです。むしろ病気だよ、と言われた方が楽な気がします。何かのスイッチが入りやすくなっており、気分の変動が激しめです。

育児ノイローゼとか産後うつって生後10ヶ月でもなるものなの?新生児の時にってよく見るけど、これって違うの?って混乱している。


これを書いたから、こうした方が良いとかじゃない。旦那さんにもっとこうして欲しいとかじゃない、ただシンプルにしんどい事を理解して欲しいだけ。そんでお疲れ様ありがとうを伝えるだけでも私は良い。協力的になってくれた方が有難いのは確かだけど。確かなんだけど。

昼間とか子供と二人っきりの場合、ママさんは自分の食事もトイレも割と後回しになると思う。子供優先に考えるし家事も完璧には出来ない。仕事から帰宅した旦那に何もしてないと、え?みたいな顔されたり言われたりするとカチンとくるママさんは多いはず。



この感じが伝わって、今私のこの感情は○○ですという名前が欲しい。し、全国のママさんがもう少し生きやすい世の中になればいいなと思っている。






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おたくの育児
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