まいど、黒井です。

数日ぶりの投稿になります。

前回のノートが「あんな内容」だったのにもかかわらず、いつもどおり「スキ」を付けてくださった方々、本当にありがとうございました。

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季節の変わり目。

寒暖差に翻弄されて体調および精神状態を崩していました。

春一番が吹いたというニュースを見たかと思えば、その翌日にはふたたび凍えるような寒さに。

きょうは暖かいなぁ、と思ったら、きょうはまた寒い。

そのようなことがつづき、体調をおかしくしてしまったようです。

いまは割合に穏やかな気分でこの文章を書いています。しかし「やる気」は出ないまま。無気力なのは相変わらずです。

もはや「やる気がないから何もできない」のか、それとも「何もしていないからやる気が出てこない」のか、自分にも分からなくなっています。

また不眠についても相変わらず。２２時か２３時、遅いときは２４時くらいに布団に入りますが、それから最低「３時間」は眠ることができません。

しかし、これは「以前から」そうでした。

ここ半月ほどは寝床に就いてから「５時間以上入眠できない」ということが多く、困っています。

ブログ記事としてまとめた「不眠症を改善するガジェット VALKEE」を使っていますが、なかなか改善されません。

VALKEEは睡眠をつかさどるホルモンである「メラトニン」を増やすガジェットです。これが効かないとなると、ぼくの「不眠」はホルモンバランスの乱れによって生じているのではなく、「心因性」のものなのかしら。

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何をするにも気力がなく、何もできない。

何もしたくない。

そんな状態がつづいていると、口では言っているのに、少しずつではありますが、BOOKOFFオンラインで大量購入したマンガ「ONE PIECE」を読み進めています。

マンガを読むといっても、セリフをじっくりと読み込むようなことはしていません。テンポよく「絵」を追っているような感じです。

そのため読むのに「体力」も「集中力」も必要としません。

しかし、それにしても「マンガは読めるのに仕事はできないのか」と問われると、自分でもそれはどうなのだろうと考え込んでしまいます。

現在ぼくに「できていること」は、マンガを読むことと、YouTubeやAmazonプライムビデオで動画を見ること。

こうして「日記のような文章」を書くこと。

それだけ。

食事も自分で作っていませんし、体が怠くてお風呂に入れないこともしばしばあります。爪も伸びっぱなし。切らなきゃなぁと思いながら、それができないのです。

１月、２月の中旬ごろまで綺麗に保っていた部屋も、少しずつ、少しずつ汚くなってきています。

かろうじて体重だけは毎日測っていますがダイエットは頓挫。わけも分からず暴飲暴食をすることさえあります。

まず、日常を取り戻さなくてはなりません。

書いていたら疲れてきたので、きょうはこれで終わりにしよう。

とりあえず、生きてますよという、お知らせでした。

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ただれた生活を送る著者

書いたの：黒井
ブログ：たのぶろ
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