2年くらい前シェアハウスに住んでいたときの友達がピラティスの先生を見つけてきて、４人で朝参加してみることに。

それから週に2日くらい2ヶ月くらい続けて、いろいろあって解散してまた今年の1月に個人的に先生に連絡してみた。

そしたら先生の家で1回1時間、週2回の合計月8回のクラスを$150でやっているとのこと。

またお願いして、1月から始まって、3月の半ばから1ヶ月は先生が国に一旦帰国したからおやすみして、それからまた約2ヶ月。

ふと、効果あるのかな？と思っていろんなサイトを調べてみたら比較的3ヶ月頃から見た目にも分かる変化が出てくるらしく、そっか〜と思いながら自分でも意識して変化した事を探してみたら、そういえば万年肩こりがなくなった！あとむくみにくくなってる！あと腹筋を1人で出来るようになった！

万年肩こり、全くなくなった！という訳ではないけど、マシになった。そういえば。

前は、仕事終わって家に帰ってきて寝る頃には足がだるすぎてすぐさまむくみ取りスパッツを履かねば！と思うほどだったけど、そういえば最近は履かなくても別に違和感はない。というか、履きたい！と思わなくなったし、足もだるくない。

腹筋する時は誰かに足を固定してもらうか、ソファの下の隙間に足のつま先をいれて固定しないと起き上がれなかったけど、そういえば何も固定しなくても自分1人でその場で腹筋できるようになった！

思い返してみたら、結構効果ある〜〜！うれしい。😀

先生は、お尻が大きくなった！ってのと前は見えなかった足の筋肉の筋が見えるようになってきた！ってこの間言ってくれた。

お尻が大きいのがセクシー！と言われる本場の国の先生だから、お尻はわたし的にはどっちでもよかったけどそこにも効果は出てるらしい。笑

効果あるのかな〜と思ってたけど、思っていたより効果に気付けてよかった！お金払ってでもしないと1人では絶対に運動しなくなるから、エクササイズついでに体の変化もあるなら$150も悪くない😏

先生が友達っていうこともあって気も使わなくていいし、マンツーマンだから他の人はあんなに出来るのに。。っていう気持ちにもならずに出来るし、休みの日はなんとなくずっと寝てだらだら過ごしがちだけど朝からクラスがあるから早起きして終わったあともエネルギーたっぷりだから掃除したり海行ったりできて、その点も良い！

またなんか変化があったら書いとこう。📕

この前のピラティス後、海に寄ったときの写真。