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スマホを枕元から遠ざけた

10月17日

先週までスマホを枕元に置いていた。

目覚ましとして利用するためだ。

アラームをセットして就寝。

しかし、寝る直前までイジって目が冴える、眠っても中途覚醒をするのでそこでまたスマホをイジって目が冴える。

これはイカン。

というわけで、寝てる間はスマホを枕元というか寝室とは別の部屋に隔離することにした。

で、目覚ましには以前使っていたガラケーを使用。

その結果、眠りが深くなった気がする。

暗い部屋でスマホ見るのも目に悪いしね。

みなさん、スマホはほどほどに。

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こがけん

32歳/男/1級の障害者手帳ホルダー(心疾患)/給与約14.5万円(手取り約13万円)/P-01H/iPad mini4/VAIO Pro13 mk2/HSP/emotional eating/Flare(MAZDA)/佐賀県在住/twitter:@_koga_ken

子供部屋おじさんの日常譚

現役の子供部屋おじさんのおいらの日記です。
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