妊娠しやすい体づくりの基本【２】 基礎体温を整えよう②
こちらの記事の続きになります。
基礎体温や女性ホルモンが乱れる要因と対策について解説します。
基礎体温が乱れる原因
①ストレス
脳には視床下部というところがあります。
様々なホルモンを分泌する指令を出したりする自律神経系の中枢（親分）です。
もともと意識のコントロール下にないものだから、排卵を整えよう！と頑張っても、意思の力では整えることは難しいです。
排卵を整える方法は意識ではなく、体が知っています。
（さらりと大事なことをいう。笑）
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