ネガティブな思考の人あるあるですが、

基本的に自分を褒めません。

出来ないことばかりに目を向けます。

ただ、そればかりしていたら病みます。

周りからも面倒に思われます。

（もちろん、自信過剰は良くないです）

子供の頃は褒められることが多いですが

大人になると褒められることが減ります。

本気で誰も褒めてくれません。

そんな中で自分が褒めなかったら誰が褒めるんだよと思いました。

出来ていないことは休みながら少しずつやって、出来ていることに目を向けよ。