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新年度のスタートです。練習を少し変える。

新年度スタートです。

もう少しで35歳になります。体にガタがきはじめた。。そりゃあ10歳から柔道をスタートしているので選手生活が25年。MMAファイターとしても20歳からやっているので15年になろうとしている。そりゃあそうだ。普通だったらボロボロでもおかしくはない。それが関節が痛い程度で住んでいることに感謝しなければいけない。

練習の作り方を少し変えようと決心した。
決心するのは信念か新年度。何かきっかけがないといけない。

今までの練習は20代で作っていたベースを引き継いでやってた。スパーリングは毎日やる。これもこの年齢だと超人だと思う。打撃のスパーリングはマススパーリングにしているものの日々の強度は高い。

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青木真也 shinya aoki

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青木真也 shinya aoki

格闘技選手をしています。青木真也です。

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